De nombreuses activités pour une meilleure forme

Santé sport .... Sentez vous bien!

La gymnastique volontaire pour quoi faire???

C'est avant tout une séance sportive adaptée aux envies et capacités de chacun. Nos séances sont multisports, c'est à dire suffisamment diversifiées pour vous procurer du plaisir et vous permettre de progresser harmonieusement dans tous les domaines: tonus musculaire, souplesse, endurance, équilibre et bon moral.

Ces séances sont aussi des moments de convivialité et de bien être.

Mise a jourplanning sept oct 2024 2025 (53.76 Ko)

M nor janvier25 2 (382.39 Ko)

Gymnastique :

- 9h à 12h           = 9 cours

- 12h00 à 13h45 = 3 cours

- 18h à 21h         = 10 cours

(niveaux de cours : modéré, dynamique et tonique, voir planning)

Pilâtes :

- Lundi : 19H30-20H30 Cosec (attention cours complet à ce jour)

               20H30 a 21H30 ,gymnase Danton (attention cours complet à ce jour)

- Mercredi de 12 h 15 - 13 h 15 -gymnase Danton : (attention cours complet à ce jour)

- Jeudi:12h15/13h15 Gymnase Jacob

GYM SPECIAL DOS

    - mardi matin 10H_11H ( COSEC)

Marche nordique :

Activité de plein air en Forêt de Bondy, Parc du Sausset, Parc de la Poudrerie :

2 cours d'1 heure 30 par semaine :

- jeudi11H30-13H

- samedi 10h-11H30

Le planning de la marche nordique

 DANSE FIT : 

  - lundi 19H30-20H30 (gymnase Danton)

 GYM DANSE

- jeudi 20H-21H ( gymnase LA FONTAINE)

COURS APA

- Vendredi 12H15-13H15( salle 10/15)

 COURS EQUILIBRE ET MOTRICITE

- vendredi de 16H30 à 17H30 salle 10/15  (AMV)

GYM OXYGENE

Mercredi 14H-15H Exterieur ou Gymnase Danton (en cas d'intempérie)